About the workshop
(English below)
Stell dir vor: Du betrittst den Raum, das Licht ist sanft gedämpft, die ersten Töne eines vertrauten Songs erklingen – vielleicht „Awake My Soul", „Man in the Mirror" oder „I Am Light".
Yoga Music Flow ist mehr als nur eine Yogastunde – es ist ein Erlebnis für Körper, Geist und Seele. Ein liebevoll gestalteter Flow, aufgebaut rund um die Botschaft eines kraftvollen Songs, trägt dich durch achtsame Bewegungen und tiefe Emotionen. Du wärmst deinen Körper auf, spürst deine Kraft erwachen – und dann beginnt der Flow: fließend, freudvoll, getragen von der Musik.
Du wirst eins mit dem Rhythmus, mit dir selbst. Jede Bewegung erzählt eine Geschichte – deine Geschichte. Am Ende sinkst du in Shavasana, begleitet von Live-Musik, die das Thema der Stunde noch einmal sanft in dein Herz trägt.
Es ist, als würde das Lied in dir lebendig – auf der Matte, im Raum, in dir. Diese Stunde ist ein Geschenk an dich selbst. Komm und spüre, wie Musik dein Yoga in ein bewegendes Erlebnis verwandelt. --- Imagine this: You enter the room, the light is gently dimmed, and the first notes of a familiar song begin to play – maybe “Awake My Soul,” “Man in the Mirror,” or “I Am Light.”
Yoga Music Flow is more than just a yoga class – it’s an experience for body, mind, and soul. A lovingly crafted flow, built around the message of a powerful song, carries you through mindful movement and deep emotion. You warm up your body, feel your strength awaken – and then the flow begins: fluid, joyful, carried by the music. You become one with the rhythm, with yourself. Every movement tells a story – your story. At the end, you sink into Shavasana, accompanied by live music that gently brings the theme of the session back into your heart.
It feels as if the song comes alive within you – on the mat, in the room, inside yourself. This class is a gift to yourself. Come and feel how music transforms your yoga into a moving experience.
Workshop Instructor
Nadine Sambs
(English below)
Nadine Sambs über iher Arbeit: "Am Yoga fasziniert mich die Vielfalt und die Ganzheitlichkeit und ich liebe es nach kreativen Unterrichtsmethoden zu forschen." Ihr Spezialgebiet ist das Format „Yoga Music Flow“, bei dem eine Choreografie aus Yogabewegungen zu einem Popsong entsteht. Dabei spielt auch die „Message“ des Songs eine wesentliche Rolle. Weiters beschäftigt sie sich intensiv mit dem Thema Yoga und Stimme, setzt ihre Singstimme im Unterricht ein. Seit einiger Zeit vertieft sich Nadine in das Thema Mantras und Healing Songs aus aller Welt. Wichtig ist ihr auch eine korrekte und ökonomische Ausführung der Asanas und eine an die Teilnehmer:innen angepasste Yoga-Praxis, da jeder Mensch mit anderen Wünschen und Voraussetzungen in den Yoga-Unterricht kommt und Yoga für alle Menschen geeignet ist.
Studium der „Elementaren Musik- und Tanzpädagogik“ (Bachelor, Master)
Studium „Musikmanagement“ (Master)
Diplomierte Hatha-Yoga-Lehrerin
Zertifizierte Gyrokinesis® Trainerin
Praktikerin der Gesangstherapie nach Carien Wijnen und Julia Spitzer
zert. Klangcoach (Klangschalen, Stimmgabeln)
Zahlreiche Weiterbildungen im Bereich Yoga, Tanz, Musik und Energiearbeit.
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Nadine Sabmbs about her work: "I am fascinated by the diversity and holistic nature of yoga and love researching creative teaching methods." Her 'speciality' is the 'Yoga Music Flow' format, which involves choreographing yoga movements to a pop song. The song’s message also plays an essential role in the practice. Additionally she focuses on the connection between yoga and voice, using her singing voice in classes. For some time now Nadine has been studying mantras and healing songs from all over the world. It is important to her that the asanas are performed correctly and economically and that the yoga practice is adapted to the participants, as everyone comes to yoga classes with different wishes and requirements and yoga is suitable for all people.
Elementary Music and Dance Pedagogy (Bachelor, Master)
Music Management (Master's Degree)
Certified Hatha Yoga Teacher
Certified Gyrokinesis® Trainer
Practitioner of Carien Wijnen and Julia Spitzer voice therapy
Cert. Sound coach (singing bowls, tuning forks)
Numerous training courses in yoga, dance, music and energy work.
Social media:
Insta @yogamusicflow.wissen & @hundert_zwei
Facebook: HundertZwei
Homepage: www.hundertzwei.at