About the workshop:
(English below) Yoga Music Flow ist eine auf Yoga-Flows aufgebaute Stunde die rund um einen ausgewählten Pop-Song (z.B. „Awake my Soul" von Mumford and Sons, „Man in the Mirror" von Michael Jackson oder „I am Light" von India Arie...) kreiert wird. Das Thema des Songs wird aufgegriffen und begleitet uns die ganze Stunde. Nach einem Aufwärmen des Körpers wird der Flow achtsam und freudvoll erlernt und dann mit Musik ausgeführt. Es ist ein wundervolles Gefühl, mit der Musik zu fließen! Die Stunde wird durch eine themenbezogene Meditation (Shavasana) mit Live-Musik abgerundet. --- Yoga Music Flow is a class based on yoga flows created around a selected pop song (e.g. 'Awake my Soul' by Mumford and Sons, 'Man in the Mirror' by Michael Jackson or 'I am Light' by India Arie...). The theme of the song will be taken up and will accompany us throughout the class. After warming up the body, the flow is learned mindfully and joyfully and then performed to music. It is a wonderful feeling to flow with the music! The class ends with a themed meditation (Shavasana) with live music.
Workshop management:
Nadine Sambs
(English below)
Am Yoga fasziniert mich die Vielfalt und die Ganzheitlichkeit und ich liebe es nach kreativen Unterrichtsmethoden zu forschen. Mein „Spezialgebiet" ist das Format „Yoga Music Flow", bei dem eine Choreografie aus Yogabewegungen zu einem Popsong entsteht. Dabei spielt auch die „Message" des Songs eine wesentliche Rolle. Weiters beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema Yoga und Stimme, setze meine Singstimme im Unterricht ein oder exploriere gemeinsam mit den Teilnehmer:innen im Bereich Klang und Stimme. Seit einiger Zeit vertiefe ich mich in das Thema Mantras und Healing Songs aus aller Welt. Wichtig ist mir auch eine korrekte und ökonomische Ausführung der Asanas und eine an die Teilnehmer:innen angepasste Yoga-Praxis, da jeder Mensch mit anderen Wünschen und Voraussetzungen in den Yoga-Unterricht kommt und Yoga prinzipiell für ALLE Menschen geeignet ist.
Studium der „Elementaren Musik- und Tanzpädagogik" (Bachelor, Master)
Studium „Musikmanagement" (Master)
Diplomierte Hatha-Yoga-Lehrerin
Zertifizierte Gyrokinesis® Trainerin
Praktikerin der Gesangstherapie nach Carien Wijnen und Julia Spitzer
zert. Klangcoach (Klangschalen, Stimmgabeln)
Zahlreiche Weiterbildungen im Bereich Yoga, Tanz, Musik und Energiearbeit.
Social media:
Insta @yogamusicflow.wissen & @hundert_zwei
Facebook: HundertZwei
Homepage: www.hundertzwei.at
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I am fascinated by the diversity and holistic nature of yoga and love researching creative teaching methods. My 'speciality' is the 'Yoga Music Flow' format, which involves choreographing yoga movements to a pop song. The song’s message also plays an essential role in the practice. Additionally I focus on the connection between yoga and voice, using my singing voice in classes or exploring sound and voice together with participants. For some time now I have been studying mantras and healing songs from all over the world. It is important to me that the asanas are performed correctly and economically and that the yoga practice is adapted to the participants, as everyone comes to yoga classes with different wishes and requirements and yoga is suitable for ALL people.
Elementary Music and Dance Pedagogy (Bachelor, Master)
Music Management (Master's Degree)
Certified Hatha Yoga Teacher
Certified Gyrokinesis® Trainer
Practitioner of Carien Wijnen and Julia Spitzer voice therapy
Cert. Sound coach (singing bowls, tuning forks)
Numerous training courses in yoga, dance, music and energy work.