Tai Chi Workshop

Service Description

Niveau: Für alle! Anfänger:innen bis Fortgeschrittene Wann: Donnerstag, 19:00 – 21:00 Uhr Kursleitung: Sara Dabiri Termine: 6. bis -27. März | 4 Termine Ort: Sonnenstein Loft (Studio3) Preise: Einzelticket 18 €, gesamter Kurs: 65 € Einstieg jederzeit möglich! Entdecke die Welt von Tai Chi in unserem 4-wöchigen Workshop. Diese chinesische Bewegungsform verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und mentaler Klarheit. Ideal für alle, die Stress abbauen, ihre Beweglichkeit verbessern und innere Balance finden möchten. Was erwartet dich im Kurs? Einführung in die Grundlagen von Tai Chi Praktische Übungen zur Stressreduktion und Entspannung Verbesserung von Gleichgewicht, Koordination und Körperbewusstsein Stärkung von Energiefluss und Vitalität Tai Chi ist bekannt dafür, bei der Behandlung und Kontrolle von Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck, Gelenkbeschwerden und Stressbedingten Störungen zu helfen, indem es den Energiefluss harmonisiert und das allgemeine Wohlbefinden stärkt. Egal, ob du Anfänger:in bist oder bereits Erfahrung hast – dieser Kurs bietet dir eine Möglichkeit, dein körperliches und geistiges Wohlbefinden zu fördern. Über Sara: Sara ist eine engagierte Kampfkünstlerin mit über 14 Jahren Erfahrung im chinesischen Kung Fu (Wushu) und Träger des 4. Dan im Wushu (Shaolin Quan). Sie hat Gold- und Silbermedaillen beim International Peace and Friendship Cup in den Disziplinen Tai Chi Quan und Tai Chi Jian gewonnen. Von 2019 bis 2022 hat sie erfolgreich Teams gecoacht und ist ein International Conditioning Coach for Martial Arts (IFPE, Österreich). Mit Leidenschaft teilt sie ihr Wissen, um Menschen zu helfen, Kraft, Balance und inneren Frieden zu finden.